HealthriderメーカーHRCR91081の使用説明書/サービス説明書
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Model No. HRCR91081 Serial No. The serial number can be found in the location shown below . Write the serial number in the space above. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 BEFORE YOU BEGIN Handlebar Padded Seat Upper Pedals Seat Knob Lower Pedals Monitor Weight Bar Lock Collar Weight Center Post Thank you for selecting the new HEAL THRIDER ® . The HEAL THRIDER ® offers a unique form of low-impact exercise that uses both the upper body and the lower body for greater cardiovascular benefits and increased toning.
4 ASSEMBL Y Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • Read each assembly step carefully before you begin.
5 ADJUSTMENT AND OPERA TION DESCRIPTION OF THE MONITOR The monitor offers four modes to provide you with instant exercise feedback: • Reps/Min—This mode displays your current pace, in repeti- tions per minute. • T ime—This mode displays the length of time you have exercised.
6 We strongly recommend that you begin every exercise session in this posi- tion. As a warm-up, it provides a balanced workout, distributing the empha- sis between upper and lower body . V ary emphasis by pulling more with the arms or pushing more with the legs.
7 Place the ball of each foot in the middle of each pedal. Push with your toes pointed forward, then pull your feet back with toes up and heels down. This tones the lower legs. Start with just a few minutes per session and gradual- ly increase with each workout.
8 CONDITIONING GUIDELINES The following general guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutri- tion and adequate rest are essential for successful results.
9 Fat Burning T o burn fat effectively , you must exercise at a relative- ly low intensity level for a sustained period of time. During the first few minutes of exercise, your body uses easily accessible carbohydrate calories for ener- gy . Only after the first few minutes of exercise does your body begin to use stored fat calories for energy .
P ART LIST—Model No. HRCR91081 R0798A 10 Key Qty . Description No. 1 1 Main Frame 2 1 Seat Frame 3 1 Wheel Frame Arm 4 1 Pedal Frame 5 1 Handlebar Swing Arm 6 1 Handlebar Assembly w/Foam Grip 7 4 M8 Nylon Jam Nut 8 2 5 lb.
50 45 2 51 47 25 15 51 47 21 45 28 29 27 49 49 7 16 18 3 7 49 30 10 30 49 29 29 17 7 5 46 32 33 6 33 35 47 51 13 13 51 47 39 51 47 47 14 51 47 51 47 25 25 1 34 42 41 40 40 23 24 25 25 23 30 11 49 18 30 7 4 36 24 29 41 42 41 42 40 26 19 22 31 9 20 43 12 44 38 37 48 8 45 45 48 EXPLODED DRA WING—Model No.
Part No. 148224 H02159-C R0798A Printed in China © 1998 ICON Health & Fitness, Inc. HOW TO ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.
デバイスHealthrider HRCR91081の購入後に(又は購入する前であっても)重要なポイントは、説明書をよく読むことです。その単純な理由はいくつかあります:
Healthrider HRCR91081をまだ購入していないなら、この製品の基本情報を理解する良い機会です。まずは上にある説明書の最初のページをご覧ください。そこにはHealthrider HRCR91081の技術情報の概要が記載されているはずです。デバイスがあなたのニーズを満たすかどうかは、ここで確認しましょう。Healthrider HRCR91081の取扱説明書の次のページをよく読むことにより、製品の全機能やその取り扱いに関する情報を知ることができます。Healthrider HRCR91081で得られた情報は、きっとあなたの購入の決断を手助けしてくれることでしょう。
Healthrider HRCR91081を既にお持ちだが、まだ読んでいない場合は、上記の理由によりそれを行うべきです。そうすることにより機能を適切に使用しているか、又はHealthrider HRCR91081の不適切な取り扱いによりその寿命を短くする危険を犯していないかどうかを知ることができます。
ですが、ユーザガイドが果たす重要な役割の一つは、Healthrider HRCR91081に関する問題の解決を支援することです。そこにはほとんどの場合、トラブルシューティング、すなわちHealthrider HRCR91081デバイスで最もよく起こりうる故障・不良とそれらの対処法についてのアドバイスを見つけることができるはずです。たとえ問題を解決できなかった場合でも、説明書にはカスタマー・サービスセンター又は最寄りのサービスセンターへの問い合わせ先等、次の対処法についての指示があるはずです。