WeiderメーカーPRO 125の使用説明書/サービス説明書
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USER’S MANU AL Model No. 831.150462 Serial No. Write the ser ial number in the space abov e f or reference . CA UTION Read all precautions and instruc- tions in this manual bef ore using this equipment. Save this manual for future ref erence . Serial Number Decal (under seat) P A TENT PENDING Visit our website at www .
2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Impor tant Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 1. Read all instructions in this manual bef ore using the weight bench. 2. Use the weight bench only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight benc h are ade- quately inf ormed of all precautions.
4 Thank you f or selecting the versatile WEIDER ® PRO 125 W eight Bench. The WEIDER ® PRO 125 is designed to help you de velop e very major muscle group of the body .
5 1. Before assemb ling this product, make sure y ou understand the inf ormation in the bo x above. P osition the Rear Stabilizer (2) with the warning decal f acing as shown. Note that on one side of the Rear Stabilizer there is an indentation around each of the two holes.
3 4 2. Push two M10 x 70mm Bolts (19) through the holes in the Suppor t Plate (27) and then through the indicated holes in the Main F rame (1). Slide the brac ket on the Leg (6) onto the two M10 x 70mm Bolts (19) and secure it with two M10 Nylon Lockn uts (18).
7 6 7 5. Attach a 30mm x 25mm Bumper (26) to the indicated hole in the Main F rame (1) with a Bumper Screw (25). Press a 25mm x 50mm Inner Cap (14) into the end of the Backrest F rame (4). Place the Backrest F rame (4) onto the Main F rame (1) and line up the welded tube on the Bac krest F rame with the brack et on the Main F rame.
8 9 10 8. Attach a 30mm x 25mm Bumper (26) to the indicated hole in the Main F rame (1) with a Bumper Screw (25). Press a 25mm x 50mm Inner Cap (14) into each end of the Seat F rame (5). Important: The Seat Frame (5) has two welded tubes. “T ube A” goes thr ough the Seat Frame itself, and “T ube B” is welded underneath the Seat Frame.
9 This section e xplains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 10 f or impor- tant inf or mation on how to get the most benefit from y our e xercise prog ram. Also , ref er to the accompanying e xercise poster to see the correct f or m f or each ex ercise.
10 THE FOUR B ASIC TYPES OF WORK OUTS Muscle Building The only wa y to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When y ou progressively increase the intensi- ty of your e xercise , your m uscles will continually adapt and grow .
11 Y ou should rest f or a shor t per iod of time after each set. The ideal resting per iods are: • Rest three minutes after each set f or a muscle build- ing workout • Rest one minute after each .
P ar t Identification Char t—Model No. 831.150462 R0200A M10 Nylon Locknut (18)-9 M6 x 16mm Screw (15)-8 Bumper Screw (25)-2 M10 x 80mm Bolt (17)-1 M10 x 72mm Carriage Bolt (21)-4 M10 x 70mm Bolt (1.
P ar t List—Model No. 831.150462 R0200A Note: “#” indicates a non-illustrated par t. Specifications are subject to change without notice. See the back cov er of the user’ s manual f or information about ordering replacement par ts. Ke y No. Qty .
18 29 4 15 15 14 28 8 14 5 15 15 30 20 9 11 13 12 13 14 11 18 3 3 1 18 18 2 10 10 21 25 26 18 18 26 25 27 19 13 11 13 24 11 18 23 6 22 7 18 18 3 3 17 16 10 10 2 21 31 Exploded Dra wing—Model No.
P ar t No . 158270 J02118-C R0200A Printed in China © 2000 Sears, Roebuc k and Co. Or dering Replacement P ar ts Full 90 Da y W arranty QUESTIONS? If you find that: • y ou need help assembling or o.
デバイスWeider PRO 125の購入後に（又は購入する前であっても）重要なポイントは、説明書をよく読むことです。その単純な理由はいくつかあります：
Weider PRO 125をまだ購入していないなら、この製品の基本情報を理解する良い機会です。まずは上にある説明書の最初のページをご覧ください。そこにはWeider PRO 125の技術情報の概要が記載されているはずです。デバイスがあなたのニーズを満たすかどうかは、ここで確認しましょう。Weider PRO 125の取扱説明書の次のページをよく読むことにより、製品の全機能やその取り扱いに関する情報を知ることができます。Weider PRO 125で得られた情報は、きっとあなたの購入の決断を手助けしてくれることでしょう。
Weider PRO 125を既にお持ちだが、まだ読んでいない場合は、上記の理由によりそれを行うべきです。そうすることにより機能を適切に使用しているか、又はWeider PRO 125の不適切な取り扱いによりその寿命を短くする危険を犯していないかどうかを知ることができます。
ですが、ユーザガイドが果たす重要な役割の一つは、Weider PRO 125に関する問題の解決を支援することです。そこにはほとんどの場合、トラブルシューティング、すなわちWeider PRO 125デバイスで最もよく起こりうる故障・不良とそれらの対処法についてのアドバイスを見つけることができるはずです。たとえ問題を解決できなかった場合でも、説明書にはカスタマー・サービスセンター又は最寄りのサービスセンターへの問い合わせ先等、次の対処法についての指示があるはずです。
