Fitness Questメーカー595rの使用説明書/サービス説明書
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8/4/06 O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR E DGE 595r Recumbent Bike. 595r Recumbent Bik e We w arrant this product to be free fr om all defects in m ater ial and w or kmanship when used according to the m anuf acturer’s instr uctions.
1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Equipment W arning La bels ..............................................................3 Specif ications & Parts .......................................
23 2 IMPOR T ANT SAFETY INSTR UCTIONS 1) Bef ore star ting this or any other exer cise progr am, consult y our physician, who can assist yo u in determining the target heart rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppr opriate for all people.
SPECIFIC A TIONS & P AR TS 3 Important: See below for placement of the follo wing w ar ning labels on y our equipment. Edge 595r Specifications: Appro ximate: Length: 44.5” W idth: 24.5” Height: 46” Product W eight: Appro x. 103.75 lbs . Maximum User Weight: 250 lbs.
4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the Edge 595r Recumbent Bike. We ’r e sure that you will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success.
5 20 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mo vements that require a limited range of motion. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done when warming up or cooling down.
19 6 T ABLE 2 Exer cise W ar m Up THR% Cool Down T otal Sessions T otal Time W eek Period Minutes Period Time Per Wk. Per Wk. & 1 & 2 5 min 60-65% - 8 5 min 17 min 3 51 min & 3 & 4 5 m.
7 18 cardio vascular ef fect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t r ate range needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t r ate. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um hear t r ate.
17 8 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool do wn. As a general rule, space your w or kouts thr oughout the week and av oid consecutive days of hard exer cise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness .
9 16 IMPOR T ANT Please re view this section bef ore you begin ex ercising. EXERCISE GUIDELINES IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sever al years, you should consult y our ph ysician, who may or may not recommend a graded exer cise test.
15 10 EDGE 595r P AR TS LIST X595-01 1 w ater bottle 1 X595-02 2 monitor 1 X595-03 3 monitor tube wire 1 X595-04 4 monitor tube pulse wire 1 X595-05 5 M5 x 15mm phillips bolt 4 X595-06 6 monitor tube .
14 11 EDGE 595r EXPLODED VIEW 32 33 31 91 22 15 L 88 RECO VERY FUNCTION During a workout, this button can be pressed to activ ate a resting period for 1 minute. The progr am will automatically go into Reco ver y , if you exceed the pulse rate that w as entered bef ore the wo r kout begins.
Using the Pulse Function on the Rear Handlebar The pulse window on y our Monitor works in conjunction with the pulse sensors found on the rear handlebar . When y ou are ready to read y our pulse: 1) Place both hands f ir mly on the pulse sensors . For the most accurate reading, it is impor tant to use both hands.
デバイスFitness Quest 595rの購入後に（又は購入する前であっても）重要なポイントは、説明書をよく読むことです。その単純な理由はいくつかあります：
Fitness Quest 595rをまだ購入していないなら、この製品の基本情報を理解する良い機会です。まずは上にある説明書の最初のページをご覧ください。そこにはFitness Quest 595rの技術情報の概要が記載されているはずです。デバイスがあなたのニーズを満たすかどうかは、ここで確認しましょう。Fitness Quest 595rの取扱説明書の次のページをよく読むことにより、製品の全機能やその取り扱いに関する情報を知ることができます。Fitness Quest 595rで得られた情報は、きっとあなたの購入の決断を手助けしてくれることでしょう。
Fitness Quest 595rを既にお持ちだが、まだ読んでいない場合は、上記の理由によりそれを行うべきです。そうすることにより機能を適切に使用しているか、又はFitness Quest 595rの不適切な取り扱いによりその寿命を短くする危険を犯していないかどうかを知ることができます。
ですが、ユーザガイドが果たす重要な役割の一つは、Fitness Quest 595rに関する問題の解決を支援することです。そこにはほとんどの場合、トラブルシューティング、すなわちFitness Quest 595rデバイスで最もよく起こりうる故障・不良とそれらの対処法についてのアドバイスを見つけることができるはずです。たとえ問題を解決できなかった場合でも、説明書にはカスタマー・サービスセンター又は最寄りのサービスセンターへの問い合わせ先等、次の対処法についての指示があるはずです。
