Searsメーカー831.29074の使用説明書/サービス説明書
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SKIER PLUS SEARS Model No. 831.290740 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. Sedal Number Decal _'- X I_ RC I S E EO u I P I_I ENT |olII I| I lel _ |I HELPLINEI 1-800-736-6879 USER'S MANUAL cAuTION Read all precautions and instruc- tions In this manual before using this equipment.
TABZ K)i = ; 3 NTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS ............................................................. 2 BEFORE YOU BEGIN ................................................................. .8 ASSEMBLY ................................................
BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the Innovative WESLO ° ARC SKIER PLUS cross-country skier. Cross-country skiing is one of the most effective exercises for increas- ing cardiovascular fitness, building endurance, and ton- ing the muscles.
ASSEMBLY For your convenience, the ARC SKIER PLUS is shipped assembled in the stowaway position. Follow the instruc- tions below to set up the ARC SKIER PLUS. No tools are required. 1. Raise the Upright (26) to the position shown. Slide the M10 Washer (18) onto the Lock Knob (30).
HOW TO USE THE ARC SKIER PLUS HOW TO ADJUST THE RESISTANCE OF THE SKI PEDALS To vary the Intens'dy of your exercise, the resistance of the ski pedals can be adjusted. The resistance is controlled with the Resistance Knob (41) at the back of the cress-country skier.
DIAGRAM OF THE CONSOLE _N. 2018161412108642M_ _1 Interval ) ACTUAL 5CAN°CALS'FAT CAL5 I.- i ' 2 3 mm PROGRAM REPS MIN.TIME°DISTANCE nmmmlmmmmmm i=====-- '=mmm _2 Aeroblc ) I ON/RESET .
• Time--If you select one of the three pacer pro- grams, this mode will count down the time remain- ing in the program. If you select the manual mode, this mode will count up the length of time you have exercised. Note: If you stop exercising for ten sec- onds or longer, the time mode will pause.
MAINTENANCE AND TROUBLE-SHOOTING Regularly Inspect and tighten all pads of the cross- country skier. Besure to tighten all of the screws that attach the ski rails. Once every three months, apply a few drops of light multi-purpose oil to the hubs of the pulleys at the ends of the cross-country skier.
CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exemise prugram. Remember that proper nutdfion and adequate rest are essential for successful results. WARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your physician.
A cardiovascular exercise period, including 20 to 30 minutes of exemise with your heart rate in your train- ing zone. A cool-down, with 5 to 10 minutes of stretching. Thorough stretching offsets problems caused when you stop exercising suddenly. Stretching for increased flexibility is also most effective following exercise.
EXPLODED DRAWING--Model No. 831.290740 R0898A 33 37 40 18 41 I I I I I / 9 6 21 51 13 37 4O 11 7 38 39 24 18 19 29 40 10 I 38 I I I I I 48 6.
SEARS Model No. 831.290740 QUESTIONS? If you find that: • you need help assembling or operating the WESLO" ARC SKIER PLUS • a part is missing • or you need to schedule repair service call o.
デバイスSears 831.29074の購入後に（又は購入する前であっても）重要なポイントは、説明書をよく読むことです。その単純な理由はいくつかあります：
Sears 831.29074をまだ購入していないなら、この製品の基本情報を理解する良い機会です。まずは上にある説明書の最初のページをご覧ください。そこにはSears 831.29074の技術情報の概要が記載されているはずです。デバイスがあなたのニーズを満たすかどうかは、ここで確認しましょう。Sears 831.29074の取扱説明書の次のページをよく読むことにより、製品の全機能やその取り扱いに関する情報を知ることができます。Sears 831.29074で得られた情報は、きっとあなたの購入の決断を手助けしてくれることでしょう。
Sears 831.29074を既にお持ちだが、まだ読んでいない場合は、上記の理由によりそれを行うべきです。そうすることにより機能を適切に使用しているか、又はSears 831.29074の不適切な取り扱いによりその寿命を短くする危険を犯していないかどうかを知ることができます。
ですが、ユーザガイドが果たす重要な役割の一つは、Sears 831.29074に関する問題の解決を支援することです。そこにはほとんどの場合、トラブルシューティング、すなわちSears 831.29074デバイスで最もよく起こりうる故障・不良とそれらの対処法についてのアドバイスを見つけることができるはずです。たとえ問題を解決できなかった場合でも、説明書にはカスタマー・サービスセンター又は最寄りのサービスセンターへの問い合わせ先等、次の対処法についての指示があるはずです。
